م – ک

باسلام و خسته نباشید . مادر من 52 ساله است و سال89 به دلیل سرطان کلون مورد عمل جراحی قرار گرفت و تا فروردین امسال شیمی درمانی میشد . اخیرا آزمایش تراکم استخوان ایشان نشان داد که درناحیه کمر دچار پوکی استخوان هستند. میخواستم درمان گیاهی برای پوکی استخوان را بفرمایید . از زحمات و راهنمایی های شما بسیارسپاسگزارم.



مصرف شیر و مواد حیوانی را کنار بگذارند.


روزی دو تا سه لیوان آب هویج ، کاهو ، کرفس ، کلم ، فلفل دلمه ای زرد و قرمز و برگ ترب به همراه آب یک سیب نوش جان کنند .

مصرف سبزیهای مختلف بخصوص بصورت خام( درشکل سالادی از کاهو ، خیار ، کلم بروکلی، گل کلم، گوجه فرنگی، اسفناج و ...)

و گاهی هم  پخته (مانند کلم بروکسل، انواع کدوی زمستانی وتابستانی، شلغم و چغندرو ...) را در رژیم غذایی خود افزایش دهند.


روزی حداقل نیمساعت در آفتاب نه چندان شدید و نه چندان ملایم بنشینند تا نور آفتاب بر پوست سرو صورت  و بدنشان بتابد.


از مصرف کلسیم و قرصهای متداول و رایج پوکی استخوان خودداری کنند.

مصرف نان ، برنج سفید ، ماکارونی وسیب زمینی را کاهش بدن و به جای اینها  تا میتونن سبزی و میوه و مغزهای خام و دانه های خام و مقداری هم حبوبات مختلف مصرف کنند.


روزی حداقل نیمساعت هم پیاده روی کنند .

هر زمان هم نیاز به استراحت داشتند به استراحت بپردازند.


مصرف چای را هم کم کنند . هم سرطانشان دیگه بر نمی گردد و هم پوکی استخوان معالجه میشود .


با آرزوی سلامتی شما و مادرتان