لی لی محبی

سلام. راه راه شدن و پوک شدن ناخنهای دو انگشت شصت دست چه علتی دارد و چگونه میتوان آنرا درمان کرد ؟ متشکرم – خدانگهدار


لی لی عزیز

اسیدی بودن بدن و کمبود برخی مواد معدنی باعث عوارضی ازقبیل وجود لکه های سفید در ناخنها ، راه راه شدن و شکننده بودن آنها می گردند.

درگذشته به این موضوع پرداخته ام. با مراجعه به پاسخ قبلی میتوانید اطلاعات بیشتری در این زمینه بدست بیاورید .


بطور کلی از مصرف موادی که باعث اسیدی شدن بدن می گردند خودداری کنید.

این مواد شامل مصرف هر روزه نشاسته های پخته مانند نان و ماکارونی و موادی مانند قهوه، شکلات ، چای ، غذای چرب ، غذاهای پخته ، مواد حیوانی ، شکر ، شیرینی جات(شکر سفید) ، آرد سفید و امثال اینها می باشند .


مصرف غذاهایی که باعث آلکالی شدن بدن می گردند توصیه می گردد .

این مواد شامل سبزیهای مختلف به مقدار فراوان و ترجیحا به صورت خام ، آب کاهو ، کرفس ، جعفری، هویج و چغندر چند نوبت در هفته، مصرف فراوان میوه ها بصورت خام می باشد .

مصرف مغزها و دانه ها در یکماه اول توصیه نمی گردد ولی پس از آن میتوانید از مغزها و دانه ها ی خام نیز به مقدار نه چندان زیاد استفاده کنید .


پیاده روی در نور آفتاب را بصورت همه روزه انجام دهید .


این روش غذایی باعث آلکالی شدن بدن و تامین مواد معدنی برای شما گردیده عارضه ی ناخنها را برطرف خواهد نمود .

شاد باشید .